В случае сердечного приступа, когда нет возможности получить помощь, можно начать кашлять глубоко и сильно каждые 2 секунды, чтобы сжимать сердце и пропускать кислород в легкие. Это поможет выжить до прихода медицинской помощи или восстановления нормального ритма сердца.

РАБОТА НА СКАКАЛКЕ. Прыжки можно разделить на две основные группы: простые и скоростные. К простым относятся: 1. Высокий шаг. Прыгаем чередуя прыжки с правой на левую,но колени поднимаем до пояса. Хорошо тренирует живот и ягодицы, мышцы низа спины. 2. Ноги в стороны. Чередуем прыжки «мячик» когда ноги вместе, с прыжками с разведенными в стороны на ширину плеч ногами. Начать с того, чтоб на фоне прыжков с ногами вместе включать в серию один прыжок с разведенными ногами, потом 2, 3 и следом пр

Дэнни Трехо рассказывает, как случайно попал в киноиндустрию, помогая другу слезть с наркотиков. Он описывает свой первый опыт в кино и знакомство со сценаристом Эдди Банкером. Трехо также упоминает свою работу по просвещению детей о вреде наркотиков.